Frullato Actimel e pesche

La colazione si sa, è il pasto più importante, prima di tutto è un dolce modo per iniziare la giornata, ma sopratutto aiuta a controllare il senso di sazietà durante la mattinata così da non abbuffarci ad ora di pranzo.
E’ importante però che sia equilibrata, evitare prodotti troppo calorici o pre confezionati, soprattutto per quanto riguarda la colazione dei bambini che in questo periodo ricominciano tutte le loro attività.

https://youtu.be/NnRTOUvW78Y

Un ottimo sistema per dare il giusto apporto di nutrienti ai vostri bambini è il frullato, il mio contiene sempre Actimel di Danone che aiuta il sistema immunitario a prepararsi all’arrivo del freddo.
Con i suoi “superfermenti” L. Casei, vitamine D e B6 li aiuterà a combattere il senso di stanchezza tipico di questo periodo.

Ecco dunque una ricetta semplice e gustosa per la colazione di tutta la famiglia…

INGREDIENTI per 1 persona:
– 100 ml di Actimel
– mezza pesca
– 1 cucchiaino di miele

PROCEDIMENTO:

Il procedimento è veramente semplice, basta lavare e tagliare a piccoli pezzi la pesca (io la preferisco con la buccia, ma voi se volete potete toglierla) e la metto nel frullatore.

Aggiungo un cucchiaino di miele e l’immancabile Actimel!

Frullo per 20 secondi

Servo bello fresco, magari accompagnato da una fetta di torta fatta in casa, io suggerirei la Torta di pesche vegana.

Buona colazione a tutti! 🙂